+7 (4912) 51-43-03

при заказе 2-х пакетов питания

скидка 1000 рублей Выбрать тариф питания

Принципы работы

Преимущества

Программы питания разработаны исходя из анализа лучших компаний на рынке. Мы за простое и качественное питание. Разрабатывая наше меню мы придерживались 2 принципов:

Меню

  • Гранола творожная с медом и орехами

    200 г
    Белки15 г
    Жиры17 г
    Углеводы35 г
    348,5 Ккал
    только
    с 5 приёмами
    пищи
  • Люля из курицы с соусом песто и булгур с тимьяном. Горчичный соус

    260 г
    Белки33 г
    Жиры9 г
    Углеводы30 г
    329 Ккал
  • Смузи-боул с клюквой и печеным яблоком

    200 г
    Белки17 г
    Жиры5 г
    Углеводы12 г
    165,5 Ккал
  • Плов-перлотто с индейкой

    220 г
    Белки22 г
    Жиры3 г
    Углеводы27 г
    220,4 Ккал
  • Курица Терияки. Пряная свекла

    250 г
    Белки36 г
    Жиры13 г
    Углеводы20 г
    341,6 Ккал
    только
    с 5 приёмами
    пищи

Тарифы питания

  • Пробный

    1 раз в неделю

    5 приемов пищи в день

    1 доставки 200 ₽за порцию 1000 ₽ Заказать
  • Офис

    5 раз в неделю

    3 приема пищи в день

    2 доставкивоскресенье, вторник 219 ₽за порцию 3290 ₽ Заказать
  • Спортсмен по будням

    5 раз в неделю

    5 приемов пищи в день

    2 доставкивоскресенье, вторник 175 ₽за порцию 4390 ₽ Заказать
  • Офис +

    7 раз в неделю

    3 приема пищи в день

    3 доставкивоскресенье, вторник, пятница 209 ₽за порцию 4390 ₽ Заказать
  • Спортсмен по жизни

    7 раз в неделю

    5 приемов пищи в день

    3 доставкивоскресенье, вторник, пятница 157 ₽за порцию 5490 ₽ Заказать

ТарифМаксимальный

Введите необходимые данные
для оформления заявки на заказ

Направленность питания

Отправить

Заявка отправлена

Ваш заказ принят в работу.
По вопросам доставки можете связаться с нами по телефону:
+7 (4912) 51-43-03

Собери свой пакет

  • 5 дней
  • 7 дней
  • 3 приема пищи
  • 4 приемов пищи
  • 5 приемов пищи
  • 6 приемов пищи
  • 7 приемов пищи
  • Понедельник


        Добавить блюдо
        • Вторник


              Добавить блюдо
              • Среда


                    Добавить блюдо
                    • Четверг


                          Добавить блюдо
                          • Пятница


                                Добавить блюдо
                                • Суббота


                                      Добавить блюдо
                                      • Воскресение


                                            Добавить блюдо
                                            ИТОГОВАЯ ЦЕНА: 0
                                            Заказать

                                            Введите необходимые данные для оформления заявки на заказ

                                            Выберите блюдо

                                            • Салаты
                                              • Салат с говядиной и овощами 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                18
                                                12
                                                20
                                                248
                                              • Салат с куриным филе и красной фасолью 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                20
                                                18
                                                6
                                                270
                                              • Салат греческий 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                8
                                                28
                                                8
                                                316
                                              • Салат цезарь 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                22
                                                36
                                                10
                                                444
                                              • Салат с тунцом 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                25,5
                                                8,5
                                                5
                                                269
                                              • Салат с куриными снэками и шампиньонами 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                22
                                                4
                                                20
                                                196
                                              • Салат с куриной печенью 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                16
                                                12
                                                12
                                                212
                                              • Салат с курицей и грибами 300 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                27,5
                                                11
                                                18
                                                280
                                              • Салат из свеклы с фетой 150 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                8,9
                                                8,3
                                                14
                                                166
                                            • Основные блюда
                                              • Куриная котлета по-домашнему. Гречка с овощами. Соус карри 420 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                38
                                                13
                                                75
                                                568,6
                                              • Фахитос с курицей и рисом тако 400 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                24,8
                                                13,2
                                                56,2
                                                442,8
                                              • Куриная грудка гриль 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                43,4
                                                10,2
                                                1,8
                                                272
                                              • Вок с курицей  300 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                26,5
                                                15,6
                                                52
                                                455,3
                                              • Курица в соусе терияки с лапшой удон 300 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                34
                                                11,1
                                                51
                                                440
                                              • Плов из булгура с индейкой 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                16
                                                22
                                                22
                                                342
                                              • Нежная говядина томленая в квасе 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                19,5
                                                13,5
                                                3
                                                207
                                              • Пикантный Хе из белой рыбы 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                16,5
                                                7,5
                                                7,5
                                                166,5
                                              • Куриное филе под медово-горчичной заливкой 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                28,5
                                                4,5
                                                6
                                                175
                                              • Куриные грудки фаршированные сыром и грушей 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                31,5
                                                10,5
                                                3
                                                238,5
                                              • Куриный шашлык 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                34,5
                                                1,5
                                                0
                                                165
                                              • Куриные оладья с овощами на пару 250 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                35
                                                15
                                                15
                                                347
                                              • Нежное куриное филе в соусе Терияки. Запеченные зерна кукурузы. Соус Карри 440 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                39
                                                17,3
                                                51
                                                520
                                              • Куриные оладьи с цельнозерновыми спагетти 380 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                41,5
                                                15,1
                                                44,9
                                                481,9
                                              • Котлета из индейки. Рис с зеленью и чесноком. Сырный соус 500 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                45,5
                                                13,5
                                                80,3
                                                622,8
                                              • Люля-кебаб из курицы с йогуртом. Запеченный картофель по-деревенски 350 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                40,2
                                                17,6
                                                48,8
                                                514,4
                                              • Овощное соте с индейкой 200 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                16
                                                1,8
                                                9,9
                                                119,2
                                              • Бифштекс из индейки 150 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                18
                                                19,5
                                                7,5
                                                270
                                              • Куриный рулет с творожным сыром 150 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                34,5
                                                10,5
                                                1,5
                                                250,5
                                              • Бифштекс из говядины 150 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                18
                                                10,5
                                                7,5
                                                198
                                              • Треска с овощами 150 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                22,5
                                                7,5
                                                1,5
                                                157,1
                                              • Треска, тушенный в томате 150 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                12,3
                                                4,5
                                                7,2
                                                117,5
                                            • Гарниры
                                              • булгур с овощами 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                4,5
                                                9
                                                21
                                                213
                                              • Булгур с овощами 100 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                3
                                                6
                                                14
                                                142
                                              • брокколи на пару 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                4,5
                                                0,45
                                                7,5
                                                42
                                              • брокколи на пару 100 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                3
                                                0,3
                                                5
                                                28
                                              • Картофель по каталонски с прованскими травами 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                3
                                                7,5
                                                24
                                                123
                                              • Овощи гриль 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                1,5
                                                7,5
                                                10,5
                                                120
                                              • Овощи гриль 100 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                1
                                                5
                                                7
                                                80
                                              • Макароны из твердых сортов 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                7,5
                                                1,5
                                                51
                                                231
                                              • Макароны из твердых сортов 100 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                5
                                                1
                                                34
                                                154
                                              • Гречневая лапша 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                10,5
                                                0
                                                52,5
                                                261
                                              • Гречневая лапша 100 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                7
                                                0
                                                35
                                                174
                                              • Гречка с грибами 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                9
                                                1,5
                                                21
                                                138
                                              • Гречка с грибами 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                9
                                                1,5
                                                21
                                                138
                                              • Гречка с грибами 100 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                6
                                                1
                                                14
                                                92
                                              • Рис с овощами 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                4,5
                                                9
                                                21
                                                213
                                              • Рис с овощами 100 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                3
                                                6
                                                14
                                                142
                                              • Салат овощной 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                1
                                                4,5
                                                5
                                                63
                                              • Чечевица 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                36
                                                1,5
                                                79,5
                                                459
                                              • Чечевица 100 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                24
                                                1
                                                53
                                                306
                                              • Фасоль стручковая 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                6
                                                7,5
                                                4,5
                                                102
                                              • Фасоль стручковая 100 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                4
                                                5
                                                3
                                                68
                                            • Сендвичи и роллы
                                              • Ролл цезарь 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                32
                                                10
                                                46
                                                400
                                              • Сэндвич из цельно-зернового хлеба с индейкой 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                34
                                                12
                                                28
                                                350
                                              • Сэндвич из цельно-зернового хлеба с курицей 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                34
                                                12
                                                28
                                                350
                                              • Кесадилья с курицей 320 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                37
                                                19,2
                                                44
                                                495
                                              • Ролл Филадельфия 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                23,8
                                                19,2
                                                35,6
                                                380,4
                                              • Буррито с индейкой 250 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                32
                                                33,9
                                                38,5
                                                585,7
                                              • Сэндвич с тунцом 200 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                21,7
                                                15,2
                                                30,3
                                                344,6
                                            • Десерты
                                            • Завтраки
                                              • Овсяная каша 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                9,6
                                                6,4
                                                32
                                                224
                                              • Каша с сухофруктами 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                6
                                                4
                                                32
                                                176
                                              • Овсяная каша с халвой и арахисом. Шакшука 285 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                17
                                                14
                                                31
                                                314
                                              • Многозерновая каша с запеченным бананом 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                4
                                                4
                                                24
                                                148
                                              • Фирменные шоколадно-миндальные панкейки. Омлет с сыром 280 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                30
                                                27
                                                49
                                                556,6
                                              • Блинчики овсяные с творогом 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                9
                                                6,5
                                                41,5
                                                242
                                              • Гранола творожная с мёдом и орехами 250 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                21,1
                                                21
                                                41,1
                                                439,3
                                              • Творожный пирог с черной смородиной 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                13,5
                                                13,5
                                                39
                                                328,5
                                              • Творжные сырники 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                18
                                                13,5
                                                19,5
                                                262,5
                                              • Творожный пудинг 150 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                15
                                                18
                                                18
                                                298,5
                                              • Шарлотка. Омлет с ветчиной и сыром 320 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                23
                                                16,3
                                                80
                                                560
                                            • Ужины
                                              • Кокосово-малиновый смузи 280 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                24,2
                                                8,6
                                                54
                                                388,5
                                              • Сырники с бананом и орехами. Джем 260 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                31
                                                17,9
                                                44
                                                460
                                              • Творожные шарики с кокосом 240 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                36,1
                                                16,5
                                                31,6
                                                419,1
                                              • Глазунья с красной фасолью 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                26
                                                20
                                                30
                                                394
                                              • Творожная запеканка с цукатами. Джем 300 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                46,9
                                                15
                                                32
                                                451
                                              • Омлет с овощами и курицей 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                14
                                                18
                                                8
                                                286
                                              • Омлет с зеленью и грибами 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                14
                                                18
                                                2
                                                238
                                              • Творожно-банановый крем 200 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                28
                                                8
                                                4,3
                                                286
                                              • Творог диетический с курагой и изюмом 200 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                24
                                                14
                                                24
                                                304
                                              • Ленивые вареники с джемом 220 г
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                25,8
                                                7,6
                                                40
                                                332,8
                                            • Соуса
                                              • Суп томатный 30 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                3,2
                                                3,2
                                                16
                                                115,2
                                              • Соус барбекю 30 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                0,51
                                                0,3
                                                6,87
                                                28,71
                                              • Соус песто 30 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                0,63
                                                18,93
                                                0,6
                                                175,32
                                              • Соус чесночный 30 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                0,93
                                                2,85
                                                0,93
                                                32,97
                                              • Соус томатный 30 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                0,48
                                                0,18
                                                4,38
                                                18,99
                                              • смтана 15% 30 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                0,48
                                                0,18
                                                4,38
                                                18,99
                                            • Супы
                                              • Суп с фрикадельками 320 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                9,6
                                                6,4
                                                16
                                                163,2
                                              • Борщ с говядиной 320 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                12,8
                                                22,4
                                                16
                                                310,4
                                              • Крем суп грибной 320 г.
                                                Белки
                                                Жиры
                                                Углеводы
                                                Калории
                                                3,2
                                                6,4
                                                6,4
                                                83,2

                                            НАШИ НОВОСТИ

                                            Right food
                                            для вас, если

                                            Хотите достичь
                                            результатов в спорте

                                            Правильное питание так же важно для набора мышечной массы, как и физические упражнения. Потребляйте больше калорий, чем тратите, при этом: минимум жиров и быстрых углеводов, максимум белков.

                                            Боритесь
                                            с лишним весом

                                            Употребление нездоровой пищи, fast-food, чрезмерное употребление сладкого, отсутствие режима питания — всё это ведет к ожирению. Потребляйте меньше калорий, чем тратите.

                                            Стараетесь
                                            держать себя в форме

                                            Вы в хорошей форме и стараетесь правильно питаться, но времени на все не хватает. Сохраняйте энергетический баланс, следите за рационом и режимом питания.

                                            Отзывы